Onze
Sportgroepen
Sportgroepen
Fit, fitter of fitst. Doet u mee? Wat een zegen als het mogelijk is samen (binnen) te sporten, binnen de eigen mogelijkheden. Soms met de nadruk op herstel, liefst ter preventie. Want voorkomen is natuurlijk beter dan genezen.
Voor afsluiten van Sportabonnementen en Rittenkaarten kunt u inloggen via de knop hieronder.
Combinatie
U kunt ook kiezen voor een combinatie van verschillende sportgroepen.
Tarieven
|
1x Fitness + FunFit 1x p/w |
€ 60,00 |
p/m |
|
1x Fitness + Perfect Pilates 1x p/w |
€ 83,50 |
p/m |
|
1x FunFit + Perfect Pilates 1x p/w |
€ 72,00 |
p/m |
|
All-in alle sporten |
€ 91,00 |
p/m |
FysioFitness
Fysiofitness is bedoeld voor mensen die na hun revalidatie op een verantwoorde manier willen blijven sporten. Velen geeft het een prettig en veilig gevoel om dit onder deskundige begeleiding te doen. U traint minimaal 1 keer per week in een groep, waarbij u uw persoonlijke oefenprogramma uitvoert. U sluit het uur af met een serie grondoefeningen voor rug en buik.
Tarieven
|
1x p/w |
€ 39,00 |
p/m |
|
2x p/w |
€ 69,50 |
p/m |
|
Onbeperkt
|
€ 89,50 | p/m |
|
Intake |
€ 58,50 |
|
|
Rittenkaart 12x
|
€ 123,50 |
|
|
1x p/w (jeugd) |
€ 33,00 |
p/m |
|
2x p/w (jeugd) |
€ 57,50 |
p/m |
|
Onbeperkt (jeugd) |
€ 75,50 |
p/m |
|
Intake (jeugd) |
€ 39,00 |
|
Lestijden
Lessen duren 60 minuten. Hieronder vindt u de starttijden.
Maandag
8.00, 9.00, 10.00, 11.00, 12.00, 17.00, 18.30, 19.30 en 20.30 uur
Dinsdag
8.00, 9.00, 10.00, 12.00, 18.30, 19.30 en 20.30 uur
Woensdag
8.00, 9.00, 10.00 en 20.30 uur
Donderdag
9.00, 10.00, 11.00, 17.00, 18.30 en 19.30 uur
Vrijdag
9.00, 10.00 en 11.00 uur
Zaterdag
9.00 en 10.00 uur
Zwangerfit
Onder begeleiding van de bekkenfysiotherapeut werk jij in groepsverband aan een gezonde en sportieve levensstijl tijdens en na jouw zwangerschap. Want hoe fitter je de bevalling ingaat, hoe groter de kans is op vlot herstel. Ook met (bekken)klachten kun je meedoen. Tijdens de les is er ruimte om vragen te stellen en tips en oefeningen te krijgen die klachten doen verminderen en controleren. Nieuwsgierig, meer informatie of een gratis proefles? Neem dan contact met ons op via info@fysiotherapiemaarn.nl
Tarieven
| Rittenkaart 5x |
€ 80,00 |
|
| Rittenkaart 10x |
€150,00 |
|
Lestijden
Lessen duren 60 minuten. Hieronder vindt u de starttijden.
Maandag
20.00 uur
Vrijdag
9.30 uur
FitFusion
Zin in afwisseling tussen cardio-, core- en krachttraining? Leef je lekker uit tijdens FitFusion. We gaan aan de slag met toestellen in de fitnesszaal en werken op een mat: pak je conditie aan, vind je balans, train je core & kracht, en oh ja, vergeet je souplesse niet! Je kunt met een fysiofitness-abonnement ook een Fitfusion-les inboeken en vice versa.
Tarieven
|
FFus 1x p.w. |
€ 38,00 |
per maand |
|
FFus 2x p.w. |
€ 67,50 |
per maand |
|
12-rittenkaart |
€ 120,00 |
Het tarief van een Fitfusion-uur is gelijk aan het tarief van een fysiofitness-uur.
Lestijden
Lessen duren 60 minuten. Hieronder vindt u de starttijden.
Woensdag
19.30 uur
Soft Pilates
De soft pilates is de ‘rustige versie’ van de perfect pilates. Het bestaat grotendeels uit grondoefeningen voor buik, billen, benen, rug en armen. Maar ook stabiliteit en coördinatie worden uitgedaagd. Het gevolg is dat je gewrichten soepeler worden en blijven, je gevoel voor evenwicht beter wordt en je makkelijker de gewone dingen kunt blijven doen zoals je aan- en uitkleden, het huishouden, traplopen, opstaan uit een stoel, etc. De oefeningen houden je jong!
Fysiotherapie Maarn-Maarsbergen verzorgt deze Soft Pilates-les in samenwerking met Heuvelrug Senioren. Voorwaarde om te mogen deelnemen aan deze les, is dat je lid bent van Heuvelrug senioren.
Voor meer informatie: www.heuvelrugsenioren.nl
Begeleiding Soft Pilates: Marjuka Oudt
Tarieven
|
1x p/w |
€ 39,00 |
p/m |
|
2x p/w |
€ 69,50 |
p/m |
|
Rittenkaart 10x |
€ 123,50 |
|
Lestijden
Lessen duren 60 minuten. Hieronder vindt u de starttijden.
Maandag
10.00 uur
PerfectPilates
Met Perfect Pilates hebben wij een trainingsmethode in huis, die zowel de jonge als de oudere, beginnende of gevorderde sporter uitdaagt. Hoe? Door alles spiergroepen te prikkelen en door de stabiliteit en lenigheid van het lichaam te verbeteren. Dit alles onder begeleiding van muziek die de toon zet.
Tarieven
|
1x p/w |
€ 53,50 |
p/m |
|
2x p/w |
€ 88,50 |
p/m |
|
Rittenkaart 10x |
€ 146,50 |
|
|
Rittenkaart 20x |
€ 268,00 |
Lestijden
Lessen duren 60 minuten. Hieronder vindt u de starttijden.
Maandag
8.30, 17.30 en 18.30 uur
Dinsdag
19.30 en 20.30 uur
Woensdag
20.30 uur
Vrijdag
9.00 en 10.00 uur
Hardlopen
Heeft u plezier in hardlopen en bent u in staat minimaal 30 minuten aan een stuk door te gaan? Dan bent u van harte welkom bij onze recreatieve hardloopgroep. Begeleider en fysiotherapeut Marjuka Oudt heeft op de vroege zaterdagochtend aandacht voor uw looptechniek en houding. Ter afwisseling weet zij altijd voor enthousiasmerende oefeningen te zorgen. Deze groep vormt een mooie aanvulling op uw eigen schema.
Tarieven
|
1x p/w |
€ 22,00 |
p/m |
Lestijden
Zaterdag
8.30 uur
FunFit
FunFit biedt u een uitdagend half uurtje, waarin u werkt aan kracht, spieruithoudingsvermogen, cardiovasculaire conditie en rompstabiliteit. FunFit combineert sport, spel en plezier en stimuleert u net dat stapje extra te doen. Er wordt in kleine groepen getraind, iedereen werkt op zijn eigen niveau en heeft z’n eigen aandachtspunten.
Tarieven
|
1x p/w |
€ 39,00 |
p/m |
|
2x p/w |
€ 69,50 |
p/m |
|
Onbeperkt |
€ 89,50 |
p/m |
|
Rittenkaart 12x |
€ 123,50 |
Lestijden
Lessen duren 30 minuten. Hieronder vindt u de starttijden.
Maandag
9.30, 19.30 uur
Dinsdag
19.00 uur
Woensdag
9.00 uur
Donderdag
9.00 uur
Vrijdag
8.30 uur
Zaterdag
8.30 uur
Yoga
Yoga bij fysiotherapie Maarn-Maarsbergen is een actieve vorm van yoga en richt zich onder andere op de precieze uitvoering van een beweging. Door je te concentreren op de bewegingen (asana’s) ontwikkel je een groter lichaamsbewustzijn wat een goed effect heeft op je houding en je dagelijkse bezigheden. Yoga is een fijne vorm van fysieke inspanning en waarbij je geestelijke ontspanning kan ervaren. En, als bijkomstigheid, kan je er leniger en sterker van worden.
Tarieven
|
1x p/w |
€ 53,50 |
p/m |
|
2x p/w |
€ 88,50 |
p/m |
|
Rittenkaart 10x |
€ 146,50 |
|
|
Rittenkaart 20x |
€ 268,00 |
Het tarief van een Yogales is gelijk aan het tarief van Pilatesles. Je kunt met een Pilates-abonnement dus ook een Yogales inboeken en vice versa
Lestijden
Woensdag
10.00 uur
Zaterdag
11.00 uur
Rose Pilates
Rose pilates is opgericht door een Franse fysiotherapeute Jocelyne Rolland en specifiek voor oncologiepatiënten na of tijdens hun oncologisch traject. Deze bewegingsvorm is gericht op het progressief opbouwen van spierkracht en het mobiliseren van het lichaam door middel van rustige bewegingen. En daarnaast om weer opnieuw vertrouwen in het eigen lichaam te krijgen. De oefeningen zullen grotendeels op de mat worden uitgevoerd en het is daarom ook toegankelijk voor mensen met pijnklachten in de gewrichten.
Interesse of nieuwsgierig of dit iets voor jou is? Je bent welkom voor een proefles!
Bij vragen of aanmelding mogen jullie een mail sturen naar roanne@fysiotherapiemaarn.nl
De eerste les is op dinsdag 20 januari.
Tarieven
|
1x p/w |
€ 53,50 |
p/m |
|
2x p/w |
€ 88,50 |
p/m |
|
Rittenkaart 10x |
€ 146,50 |
|
|
Rittenkaart 20x |
€ 268,00 |
Lestijden
Dinsdag
8.45 uur
Contact
Open ma - di - wo - do
8.00 - 21.30 uur
Open vrijdag
8.00 - 18.00 uur
Open zaterdag
8.00 - 12.00 uur