Beweeggroepen

Bij hartfalen, ritmestoornissen of na een hartinfarct is het belangrijk om weer te gaan bewegen. Fysieke, functionele training op maat (uw doel staat centraal) is onmisbaar om conditie en kracht te verbeteren. Daarnaast ligt de nadruk op een gezonde leefstijl, waarbij ook ontspanning, niet roken, goed slapen en vermindering van stress essentieel zijn. Bij HiB bouwt u op een plezierige manier uw conditie en zelfvertrouwen weer op, waardoor u zich energieker zult voelen.

Begeleiding HiB: Job van Veldhuijsen en Nerida Drewes

Bent u bang om te vallen? Of wilt u dat het vallen verleden tijd is? Dan kunt u deelnemen aan valtraining voor gezonde 65-plussers. Voorwaarde is dat u vijftien minuten achtereen kunt lopen zonder hulpmiddel. In tien bijeenkomsten krijgt u onder andere valtechnieken aangereikt en leert u lopen op ongelijke ondergrond. Het is wetenschappelijk aangetoond dat ‘Vallen Verleden Tijd’ een valpreventieprogramma is dat goed werkt.

Begeleiding Valpreventie: Marjuka Oudt

Oncologische fysiotherapie kan de patiënt zowel in de curatieve fase als in de palliatieve en terminale fase ondersteunen. Fysieke training is onmisbaar voor het behoud of de opbouw van conditie en kracht tijdens de behandeling van kanker. Hierdoor ervaart u een positieve invloed op de kwaliteit van leven. Ook als er de ziekte vergevorderd is, kan de fysiotherapeut u bijstaan met mobiliteits-, kracht- en ontspanningsoefeningen om de bijwerkingen van de behandeling te reduceren en u mobiel te houden waardoor u zo lang mogelijk zelfstandig blijft. Dit is van groot mentaal belang.

De revalidatie bestaat uit:

• Een intakegesprek waarbij wij uw conditie meten, samen uw doelen bepalen en het oefenprogramma vaststellen
• Tussentijdse metingen van uw conditie en spierkracht, en het bijstellen van uw oefenprogramma.